Acabou de chorar? Agora tente sorrir…

By Don Octávio

Bom… o último post foi justamente sobre o primeiro estágio do luto, a negação. Antes de mais nada, está é uma definição do psiquiatra Inglês John Bowlby, que é a que eu mais concordo, mas se você quiser entender outras, veja esta da Dra.. Elisabeth Kubler-Ross, que divide em 5 estágio, ou este em português, da lincx,  ou simplesmente procure sobre “estágios do luto” no google…

A segunda fase na “escala bowbiana” (Rá! invenção minha… obrigado!) é a depressão, e é exatamente isso que vou tentar aqui diminuir, pois sim, vai continuar doendo, não vou mentir, ainda vai doer… mas posso tentar dar algumas dicas de como diminuir essa depressão, para que você não sofra tanto quanto você pode sofrer, quanto eu já sofri…

Tirando toda a carga de ensino, por que afinal para aqueles que estão no colégio, colegial ou faculdade já estão de férias, e a única que eles vão querer saber agora é de pensar ou estudar, então vou tirar “as luvas”, pendurar o chapéu, e afrouxar o nó da gravata para conversar com vocês…Ahhhhhhhh…. vamos lá…

Bom, depois de chorar, se esgoelar cantando músicas sertanejas, gastando metade do dinheiro em pinga “mil-homem” (forteeeeeeeeeeeee que doí… passei quase 1 semana com o gosto desse cipó na garganta… rs rs rs… pior foi o namorado da minha prima que passou pelo batismo de fogo da família… e tomou quase 1 garrafa inteira… Tenssssssssssooooooooooooooooooooo), e vendo insistentemente as fotos de vocês dois juntos, e vendo os presentes, as cartas, as roupas etc… Está na hora de você fazer uma coisa por mim, mas principalmente por você… PARA!!!!

DICA1 – GUARDE TUDO!!!: Guarde as fotos, cds, lembranças… ora… guarde absolutamente tudo que te lembra da outra pessoa (tá… se for um carro… e não quiser mais ver… pode mandar um e-mail que eu vou buscar… juro… eu te livro deste “fardo”… se for moto também faço esse esforço). Guarde por um único motivo, ver vai te fazer lembrar, e não queremos lembrar queremos?

Guarde tudo em uma caixa, se possível, e deixe em cima do seu armário, ou embaixo da sua cama. Por que eu estou aconselhando a guardar e não queimar ou jogar fora? Por que fazer isso é idiotice, infantilidade e um profundo desrespeito com você, com o seu passado e com o seu futuro…

Por pior que a outra pessoa tenha sido, você a escolheu não escolheu? Passou um tempo com ela, não passou? Então mesmo que tenha sido quase nada, alguma coisa você aprendeu, e jogar tudo fora seria jogar justamente este aprendizado fora, bem como algumas memórias boas que te servirão em relacionamentos futuros… “Repita os acertos, não os erros”… Ao se livrar de tudo, você está inclusive propenso/a a repetir os SEUS ERROS… sim… você também errou senhor/ita perfeito/a!!!!

DICA 2 – CONTROLE-SE!: Nesta fase nós conseguimos nos estragar, se tínhamos parado de fumar, voltamos (eu estava fumando quase 1 maço por dia novamente!), se bebemos, enchemos a lata todo dia… Se você costuma comer… se prepare para ganhar seus 5 à 10 quilos… Se ouvimos calcinha-preta, compramos o box do dvd comemorativo de 5 anos deles… resumindo… Esta é a hora que você tem que se controlar, senão o mal causado aqui, vai te perseguir durante um tempo… seja o pulmão, o fígado, a coitada da esteira da academia que vai ter que agüentar você mais “fofinho”, ou seus ouvidos… sério… calcinha-preta não dá…

DICA 3 – SE CONCENTRE!: Aqui está um grande perigo, pois na depressão ficamos pensando em nossos erros, nos “e se” da vida e acabamos perdendo o foco de coisas importantes, como trabalho, estudo etc… Acredite em mim… amores vem e vão… SEU EMPREGO ou O ANO ESCOLAR NÃOOOOO!!! Então TENTE se focar durante o dia… À noite… pode voltar ao choro…

DICA 4 – SE ANIME!: Impressionante, mas ficar em casa, com o travesseiro na cara, sem fazer nada, sem ver ninguém, sem comer direito, ou sem tomar banho sempre parece uma boa idéia nestas horas… Mas antes de você fazer isso, ou pior, continuar com esse comportamento… apenas uma informação… ficar sujo/a, fedido/a e descabelado/a não vai trazer ela/e de volta… E icki… VAI TOMAR UM BANHO…

Além disso… Saia… mesmo não querendo, mesmo não estando afim de ver outras pessoas, ou casais sorrindo, se beijando, saia… Nem que seja só para limparem o “caixão” que agora você chama de quarto, e espantar o morcego que agora vive no teu quarto de tanto que você deixa a janela fechada…

e finalmente…

DICA 5 – FAÇA UMA LISTA!: Einnnnnnn??? Tarefa? NÃOOOOOO!!! Mais para frente você vai me entender… mas só faça isso… Pegue uma folha de caderno mesmo e divida ela em duas colunas… Na esquerda escreva as qualidades da outra pessoa, e na da direita, escreva os defeitos dela… Não precisa ficar pronta em um dia, mas tente sempre levar ela com você, na carteira, na bolsa, ou então leve um papel para anotar quando lembrar alguma coisa que você gostava ou odiava…

Dai podem acontecer três coisas distintas… Você ver que existem mais coisas negativas do que positivas, empate ou mais coisas positivas… O mais normal é existirem mais coisas positivas do que negativas, mas se existirem mais negativas pense o seguinte… será que ele/a era tão perfeito assim? E se empatar, bem… falo disso mais tarde…

E quando você perceber que simplesmente não suporta mais tudo isso, e ficar com raiva de Deus, do mundo e principalmente dele/a, leia o próximo post… que ainda não escrevi… ehehhehe… Mas logo mais aparece…

Enquanto isso… seguem os vídeos de hoje…

Esse trailer não é muito bom, por que não mostra direito a história… mas beleza… o importante é… ele demonstra justamente esse período de perda (para ambos os atores), bem como sua superação… vale à pena…

E esse… bem eu já disse… ADORO esse filme… acho fofo de mais… e ele mostra os excessos que podem acontecer… bem como eu me identifico bastante… tirando o fim do filme… mas BASICAMENTE… este é o filme da minha vida neste ano… se resume bem a história e tudo que aconteceu… tirando o incidente com o shampoo… que no meu caso quase foi uma ponte… mas blz…

Amanhã é sexta… GRAÇAS À DEUS… e tenho minha formatura… então não estranhem se não aparecer um post amanhã ok? Só devo voltar a vida sábado à noite…